ما هو الزنك؟
الزنك هو معدن أساسي ضروري لكل الخلايا و عنصرًا ضروريًا لنظام المناعة الصحي. إن نقص الزنك يمكن أن يجعل الشخص أكثر عرضة للأمراض.
معدن الزنك مسؤول عن عدد من الوظائف في الجسم البشري ، ويساعد على تنشيط نشاط ما لا يقل عن 100 إنزيمات مختلفة. فقط كمية صغيرة من الزنك ضروري لجني الفوائد.
يعتبر الزنك أمرًا حيويًا لجهاز المناعة السليم ، ويقوم بتوليف الحمض النووي بشكل صحيح ، وتعزيز النمو الصحي أثناء الطفولة ، والشفاء من الجروح.
أعلى الفوائد الصحية للزنك
- معدن الزنك هو عامل فعال مضاد للالتهاب ومضاد للأكسدة ، ويساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي ويقلل من فرصة تطور المرض ، بما في ذلك علاج السرطان الطبيعي. خاصة عند المرضى المسنين .
- يحارب داء السكري.
- يعزز معدن الزك صحة الدماغ بشكل افضل و يقي من أمراض الدماغ الخطيرة.
- يساعد معدن الزنك في الحفاض على صحة القلب و الأوعية الدموية.
- يعزز معدن الزنك مستويات التيستوسترون بشكل طبيعي.
- هناك حاجة إلى الزنك لإنتاج هرمون الاستروجين والبروجستيرون لدى النساء ، اللواتي يدعم كلاهما الصحة الإنجابية. يمكن أن تسبب مستويات هرمون الاستروجين العالية جدا أو المنخفضة جدا مشاكل مع الحيض ، وتقلب المزاج ، وانقطاع الطمث المبكر ، والعقم ، وربما يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
- يمنع الاسهال الحاد.
- يعزز معدن الزنك القدرة على التحمل و اعطاء الطاقة للجسم.
- يحارب نزلات البرد.
- يدعم صحة الكبد بحيث يساعد في تطهير الكبد و تقليل الالتهابات.
- يلعب الزنك دورًا حاسمًا في انقسام الخلايا ونمو الخلايا ، لذلك يستفيد الزنك من إصلاح العضلات والنمو من خلال تمكين الجسم من شفاء نفسه والحفاظ على قوة في الأنظمة العضلية والهيكلية.