ماهو ايلان أو الدخن
قد لا يكون ايلان النوع الأكثر شيوعا من محاصيل البذور التي تتوقعها على مائدتك، ولكن في الواقع، يتم زراعة هذه المجموعة من الأعشاب الصغيرة المتغيرة في جميع أنحاء العالم، سواء بالنسبة لعلف الماشية والاستهلاك البشري. ايلان أو الدخن هي حبوب خالية من الغلوتين. وتزرع أساسا في البلدان النامية، ولكن موسم النمو السريع والقدرة على النمو في بيئات قاسية وجافة وجافة نسبيا يجعلها محصولا مثاليا لكثير من البلدان.
أفضل الفوائد الصحية لايلان تشمل قدرته على حماية قلبك، ومنع مرض السكري، وتحسين الجهاز الهضمي الخاص بك، والحد من خطر الإصابة بالسرطان، وإزالة السموم من الجسم، وتعزيز صحة الجهاز التنفسي، وتعزيز الجهاز المناعي، وزيادة مستويات الطاقة الخاصة بك، وتحسين العضلات والصحة العصبية و كل ذالك راجع إلى مكونات حبوب ايلان الغذائية.
فوائد ايلان أو الدخن على صحة الإنسان
فوائد حبوب ايلان أو الدخن هي كالتالي:
- يحمي صحة القلب والأوعية الدموية.
- يحد حبوب ايلان من ضغط الدم وتحسين نظام الدورة الدموية
- يضبط مستويات الكولسترول
- يمنع ايلان مرض السكري
- يقضي على مشكل الإمساك، الغاز الزائد، النفخ، والتشنج
- ايلان يساعد في الهضم
- يساعد أيضا على تحسين الكلى والكبد
- يمنع السرطان
- يزيل سموم الجسم
- يمنع الربو
نظرا لفوائد حبوب ايلان العديدة و المهمة فإنه يتوجب على كل شخص إدخاله في نمط العيش اليومي و الإستمتاع بكل طرق أكل ايلان.
قد ترغب أيضًا في قراءة
