لتخلص من رائحة العرق المزعجة

لتخلص من رائحة العرق المزعجة
رائحة العرق هي مشكلة محرجة للجميع و تصدر هذه الرائحة من الأماكن التي لا تتعرض للتهوية بطريقة مستمرة، و يكثر التعرق خصوصا في فصل الصيف بسبب إرتفاع درجة الحرارة التي تعمل على إرتفاع حرارة الجسم مما يؤدي إلى حدوث التعرق، و على الرغم من وجود العديد من المنتجات لإزالة هذه الروائح إلى أنها تحتوي على مواد كيميائية ضارة، و يفضل الكثير من الناس للجوء إلى مواد طبيعية للتخلص من هذا الإزعاج.

تقدم لكم مجلة مريم وصفتين طبيعيتين للتخلص من الرائحة الكريهة للعرق بشكل نهائي

خل التفاح

يمنع خل التفاح تكون البكتيريا و يجنب الرائحة الكريهة.
                     
بللي قطعة من القطن في خل التفاح و مسحي بها تحت الإبطين.

الليمون

الخاصية الحمضية لليمون تساعد في قتل البكتيريا، و تقلل من شروط نمو البكتيريا.

بللي قطعة من القطن بعصير الليمون، وضعيها على الإبطين.

يوضع عصير الليمون في زجاجة، و يستخدم كمعطر طبيعي يوميا لتخلص من رائحة العرق المزعجة.

لتخلص من رائحة الثوم و البصل

لتخلص من رائحة الثوم و البصل

يعد الثوم من أفضل المضادات الحيوية الطبيعية، و تحد فوائده من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من الأمراض. بينما البصل غني بالمركبات المحتوية على الكبريت و من النباتات الغنية بالماء و غني كذالك بالفيتامين C، و الصوديوم، الكالسيوم، الفسفور و المغنيسيوم وغني أيضا بالكروم الذي يساعد الخلايا على الإستجابة للأنسولين.

للثوم و البصل رائحة تجعل الناس يجتنبون التعامل معهما، و خاصة أن الرائحة تبقى عالقة على لوح تقطيع الخضر و الفم.
لتفادي هذا العائق و الإستفادة من المزايا المهمة على الصحة لكل من البصل و الثوم نستعين بعدة طرق.

طرق التخلص من رائحة الثوم و البصل

الليمون

لليمون القدرة على قتل البكتيريا
للتخلص من رائحة الثوم و البصل على لوح تقطيع الخضر و ذالك بدعكه بنصف ليمونة ، و تركه لمدة ساعة ، ثم غسله بالماء و الصابون.

القهوة

للتخلص من رائحة الثوم و البصل على  اليدين، قومي بفرك اليدين بتفل القهوة لمدة 5 دقائق ، ثم يغسل بالماء.

البقدونس

يحتوي البقدونس على مستويات عالية من الكلوروفيل الذي يعمل على إزالة رائحة الفم طبيعيا، و مضاد أيضا للجراتيم، و يقضي على السموم.
للتخلص من رائحة الثوم و البصل  من الفم ، نقوم بتناول أعواد البقدونس بعد الإنتهاء من تناول الثوم و البصل.

الخبز المحمص

للتخلص من رائحة الثوم و البصل  من على المفرمة ، يمكن طحن قليل من الخبز المحمص بها.

فوائد الخبيزة

 الخبيزة

الخبيزة أو البقولة هي نبات بري لا يزرع تجنى للأكل و تستعمل في الطب، موسمها فصل الشتاء.

القيمة الغذائية للخبيزة

  • فيتامين A -B- C 
  • الخبيزة غنية بالكالسيوم 
  • الخبيزة غنية بالحديد
  • الخبيزة تحتوي على مضادة للأكسدة
  • الخبيزة غنية بالألياف الخشبية
  • تحتوي على البوتسيوم
  • تحتوي على الزنك
  • تحتوي على المغنسيوم

فوائد الخبيزة للجسم

  • مفيدة في السعال و النزلات الصدرية
  • مفيدة في حرقان المثانة
  • تعالج الجروح في الأمعاء
  • تمنع الإلتهابات الجلدية
  • تضبط الهرمونات عند النساء
  • مدرة للبول

مشروبات ساخنة مفيدة سهلة التحضير للشتاء

يحتاج غالبية الناس في فصل الشتاء إلى مشروب ساخن يشعر بالدفئ و في نفس الوقت يكون ذا قيمة و فائدة، لذلك إخترت لكم مجموعة من المشروبات الساخنة التي تمنح الشعور بالدفئ في هذه الأجواءالباردة و مذاق يستحق التجربة.

الشاي بالقرفة و الليمون

 المقادير                 

1/4 كأس عصير ليمون
1/2ملعقة كبيرة عسل
عود قرفة
5 أوراق نعناع
شاي ملعقة كبيرة

 طريقة التحضير 

نقوم بغلي جميع المكونات في إناء مع كوبين من الماء٠
بعد غلي المكونات جيدا نقوم بتصفية المشروب لإزالة المكونات الصلبة،وصبه في كوب التقديم.

الشاي بالزعفران و الهيل

 المقادير  

حبتان من الهيل غير مطحون

زعفران ملعقة صغيرة
شاي 3 أكياس

3 أكواب ماء مغلي 

طريقة التحضير

نضع أكياس الشاي و الزعفران و الهيل في الإبريق و نضيف الماء المغلي و نترك الكل لمدة 10دقائق.

الشاي بالليمون

 المقادير

ماء ساخن 0.50 لتر
3 قطع ليمون
شاي
ملعقة كبيرة عصير ليمون
سكر حسب الذوق

طريقة التحضير  

نقوم بوضع الماء في إبريق و نضيف السكرو عصير الليمون و الشاي و نقوم بغلي الكل لمدة 3 دقائق على نار هادئة.

حليب بالقرفة و الزنجبيل

المقادير

4 شرائح زنجبيل

عود قرفة
2 كؤوس حليب

سكر حسب الرغبة  
 طريقة التحضير

 يغلى الحليب مع القرفة و الزنجبيل و السكر٫و يصب المشروب في كؤوس التقديم.

 الشاي بالقرفة و الزنجبيل  

 المقادير 

ملعقة زنجبيل مطحون

ملعقة قرفة مطحونة
ملعقة شاي

عصير ليمونة 

طريقة التحضير

 نضع الشاي و الزنجبيل و القرفة في إناء مناسب للغلي٫ و نضيف عليه مقدار كأس من الماء.
نغلي المشروب لمدة 10 دقائق.
نضيف عصير الليمون للمشروب٫ممكن إضافة عسل النحل لتحلية.

 شراب الزنجبيل

المقادير 

2 ملاعق صغيرة زنجبيل مطحون
2 ملاعق صغيرة قرفة مطحونة
2 شرائح ليمون
كأس ماء 
عسل حسب الرغبة

طريقة التحضير

 تذاب القرفة في كأس من الماء و توضع على النار حتى الغليان
يضاف الزنجبيل و نستمر في التحريك.
يصب في فنجان و يحلى بالعسل و نضيف شرائح الليمون.

طريقة تنظيف غسالة الصحون بالخل

تنظيف غسالة الصحون

الكثير منا يعتقد أن غسالة الصحون لا تحتاج إلى التنظيف لأنها بباسطة تقوم بمهمة تنظيف كل من الأطباق و الكؤوس،ولكن هذا الإعتقاد خاطئ لأن الأوساخ و الذهون تترسب و تعلق في الغسالة ولأنها مكان مظلم ورطب ذالك يجعلها أرضية خصبة للبكتيريات. وهذا يؤدي مع مرور الوقت إلى تعطيلها. وبغسلها نضمن كفائتها في غسل الصحون جيدا.

إختارت لكم مجلة مريم 3 خطوات جد سهلة و غير مكلفة بالخل والبيكاربونات. صالحة لمعضم انواع غسالات الأطباق: بيكو سامسونج ال جي وبوش ..

مكونات تنظيف غسالة الصحون


كأس من الخل الأبيض
كأس من بيكاربونات الصودا

طريقة تنظيف غسالة الصحون

إفصلي الرف السفلي لتتمكّني من الوصول إلى مجرى المياه. تفحّصي هذا الجزء جيداً عن طريق إزالة الأوساخ المترسّبة من الصحون والأطباق.
تغسل الرفوف جيدا و تنشف.
إملئي طبقاً عميقاً بكأس من  الخل الأبيض و ضعيه على الرف العلوي في الغسالة. وشغّلي الغسالة لدورة كاملة سينتشر الخل في جميع أنحاء الغاسلة من الداخل وهذا هو الهدف فالحمض داخل الخل يساعد على تفتيت أي بقايا الطعام داخل الغاسلة. ستلاحظين أنك تخلّصت من كافة الدهون والأوساخ بالإضافة إلى الروائح الكريهة التي كانت تفوح من الماكينة.
قومي برش كأس من بيكاربونات الصوديوم في أسفل الماكينة و شغليهاعلى أقصر دورة هذه المرة.بعد دقائق ستحصلين على غسالة صحون نظيفة و معقمة. 

طريقة تحضير بريوات باللوز


مكونات تحضير بريوات باللوز

500 غ من اللوز محمر و مطحون
ملعقة صغيرة من القرفة
حليب مركز محلى
ورقة البسطيلة

طريقة تحضير بريوات باللوز


نضع القرفة على اللوز ثم نضيف الحليب المحلى.
نصنع كويرات من العجين ، و نبدأ بتشكيل البريوات.

طريقة التخلص من مشكل الغثيان

طريقة التخلص من مشكل الغثيان

الغثيان هو عدم ارتياح المعدة التي غالبا ما تأتي قبل القيء. التقيؤ هو الإخلاء الطوعي  أو غير الطوعي من محتويات المعدة عن طريق الفم.

يعد الغثيان من أكثر الإضطرابات و المشاكل التي تصيب الكثير من الناس و تحديدا عند النساء في فترة الحمل، كما قد يكون أحد الأعراض لبعض الأمراض لذالك يجب الإنتباه جيدا فإذا تجاوز هذا الشعور مدة 48 ساعة يجب إستشارة الطبيب.

الغثيان والقيء ليسا من الأمراض، بل هي أعراض للعديد من الحالات.

ما هي أسباب الغثيان أو القيء؟


  • دوار الحركة أو دوار البحر
  • المراحل المبكرة من الحمل (يحدث الغثيان في حوالي 50٪ -90٪ من جميع حالات الحمل؛ والتقيؤ في 25٪ -55٪)
  • القيء الناجم عن الدواء
  • أمراض المرارة
  • تسمم غذائي
  • العدوى (مثل “انفلونزا المعدة”)
  • إفراط في الطعام
  • رد فعل على بعض الروائح أو الروائح
  • نوبة قلبية
  • ارتجاج أو إصابات الدماغ
  • ورم في المخ
  • قرحة المعدة
  • بعض أشكال السرطان
  •  بطء إفراغ المعدة (حالة يمكن أن ينظر إليها في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري)
  • ابتلاع السموم أو كميات مفرطة من الكحول

هناك العديد من الطرق الطبيعية للتخلص من مشكل الغثيان

من بين الطرق الطبيعية للتخلص من مشكل الغثيان نذكر ما يلي:

الزنجبيل

الزنجبيل المبشور أو شربه كشاي ساخن، له قدرة كبيرة على محاربة الغثيان.
الطريقة الأمثل هي تقطيع الزنجبيل وغليه بالماء لمدة 7 دقائق، و شربه ساخناً.

شاي النعناع

يتوفر النعناع على العنصر المهدئ للمعدة بشكل كبير، و يبعد الشعور بالغثيان ألا و هو المينتول.

ماء الأرز

غلي الأرز في الماء، ثم تصفيته و شربه فاتراً.
هذه الوصفة تساعد على الحد من الغثيان.

فوائد الخس لجسم الإنسان

الخس و فوائده

القيمة الغذائية للخس


  • غني بحمض الفوليك
  • يحتوي على كل من الفيتامينات  A, B, C ,E
  • غني بالماء 
  • غني بالكالسيوم، الحديد، الكبريت، اليود، الفسفور، المغنيسيوم و النحاس
  • أوراقه الخضراء الداكنة غنية بالبيتاكروتين
  • أوارقه الخضراء غنية بمادة الكلوروفيل

فوائد الخس للجسم


  • يقي الخس من الإصابة بهشاشة العظام
  • يحافظ الخس على الأسنان
  • يقي الخس من مرض الزهايمر
  • الخس مهدئ للأعصاب
  • يساعد الخس على النوم
  • يقي الخس من الإمساك
  • يقي الخس من تشكل الحصى البولية

فوائد البرتقال

فوائد البرتقال

البرتقال نوع من أنواع الحمضيات، و هو مصدر جد مهم لفيتامين C إذ يساعد على إمتصاص الكالسيوم في الجسم.و يعتبر كذالك مصدر للصوديوم و البوتاسيوم، المغنيسيوم ،النحاس،الكبريت. و مصدر جيد للأحماض الأمينية و البيتاكاروتين و حمض الفوليك

يزرع البرتقال في المناطق ذات المناخ الحار.
و بتناول حبة واحدة يوميا تحافظ على صحة و سلامة الجسم والوقاية من أمراض عديدة.

فوائد البرتقال

  • تغذية البشرة 

فاكهة البرتقال معبأة بمضادات الأكسدة، و فيتامين C الذي يساعد على بناء الكولاجين، بحيت يشكل طبقة تحت الجلد تجعلك تبدو أصغر سناً.

    • تقوية المناعة
    • حماية القلب

     البرتقال غني بمركبات الفلافونويد الذي يقلل الكولسترول و أكل البرتقال يوميا يحمي الشرايين و يقي من النوبات القلبية.

    • صحة الحمل  

    يحتوي البرتقال على حمض الفوليك الذي ينصح بتناوله لسيدات الحوامل، لأهميته في نمو خلايا دماغ الجنين و حمايته من التشوهات.

    • يحمي من القرحة 

    يحتوي البرتقال على نسبة مهمة من الألياف لذلك يمنع قرحة المعدة و الإمساك.

    • التخفيف من أعراض البرد و الإنفلونزا
    • تنقية الجسم من السموم
    • زيادة مناعة الجسم
    • الحفاظ على صحة خلايا الجسم

                                        

      للإستفادة القصوى من البرتقال فعلينا معرفة الفرق الكبير بين أكل البرتقال و عصير البرتقال، فعصير البرتقال يحتوي على جل فوائد البرتقال بإستثناء الألياف، لأنها تخرج مع القشر بعد العصر. لذالك ينصح بأكل البرتقال.


      كيكة فوندان الشوكولاته -fondant au chocolat


      المكونات

      125غ من الشوكولاته السوداء
      125غ من الزبدة
      125غ من السكر سنيدة
      60غ من الدقيق
      3 بيضات

      طريقة تحضير كيكة فوندان الشوكولاته – fondant au chocolat

      نذوب الشوكولا والزبدة في حمام مائي.
      نرفع الوعاء عن النار ونضيف السكر ونخلط ثم نضيف صفار البيض واحد تلو الآخر. نضيف الطحين مع التحريك.
      نخفق بياض البيض حتى يصبح متماسكاً جداً ونضيفه تدريجياً في مزيج الشوكولا مع التحريك بعملية تقليب.
      نسكب المزيج في القالب بعد تبطينه بورق فرن ونخبزه في الفرن المسخن مسبقاً مدة 20-25 دقيقة.