الكاتب: merimag

نُشر في

ما هي فاكهة التنين و ما هي فوائدها

فاكهة التنين

فاكهة التنين

ما هي فاكهة التنين

فاكهة التنين أو pitaya باللغة الانجليزية و dragon باللغة الفرنسية هي فاكهة استوائية أصبحت ذات شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة.
تبدو فاكهة التنين وكأنها أناناس ناعم ذو مسامير، ويمكن أن يكون لها بشرة وردية أو حمراء أو صفراء ولحم أبيض أو أحمر. تحتوي الثمرة أيضًا على أوراق متراكبة أو متشابهة الحجم، لها بذور صغيرة سوداء، لفاكهة التنين مذاق حلو مثل مزيج من الكيوي فروت والكمثرى.

رغم أن فاكهة التنين قد تبدو غريبة بعض الشيء في البداية، إلا أنها سهلة التحضير. ابدأ بتقطيع ثمرة التنين بالطول. بعد ذلك، يمكنك إزالة اللحم، أو تقطيع الفاكهة إلى أرباع أخرى وتقشير الجلد المصنوع من الجلد. تأكد من أنك تأكل فقط الجزء الأبيض الذي يحتوي على البذور، وتجاهل أي من الأجزاء الوردية المتبقية، لأنها تميل إلى أن تكون مرة.

مكونات فاكهة التنين

  • فاكهة التنين تقدم العديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الفيتامين C والفيتامين B والفوسفور والبروتين والكالسيوم.
  • فاكهة التنين هي فاكهة منخفضة من حيث السعرات الحرارية وغنية بالألياف وتوفر كمية جيدة من العديد من الفيتامينات والمعادن.
  • فاكهة التنين تحتوي على عدة أنواع من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف.
  • فاكهة التنين هي واحدة من عدد قليل من الفواكه الطازجة التي تحتوي على الحديد.
  • تعتبر فاكهة التنين مصدرًا كبيرًا للمغنيسيوم، وهو عنصر غذائي ضروري لأكثر من 600 تفاعل كيميائي حيوي في جسمك.
  • فاكهة التنين مصدر جيد للدهون الغير المشبعة.

فوائد فاكهة التنين

  • تساعد فاكهة التنين على خفض مستويات ضغط الدم.
  • تساعد فاكهة التنين في خفض مستويات الكوليسترول السيئ.
  • تقوي فاكهة التنين العظام والأسنان.
  • تقوم فاكهة التنين على تعزيز تكوين الدم والأنسجة بشكل صحي .
  • تقوي فاكهة التنين الجهاز المناعي.
  • تساعد فاكهة التنين على تضميد الجروح بشكل أسرع.
  • مفيدة في المشاكل الصحية المتعلقة بالجهاز التنفسي.
  • مفيدة في مشكل الامساك  عسر الهضم.
نُشر في

ما هي فاكهة القشطة أو الشيريمويا وما هي فوائدها

فاكهة القشطة - الشيريمويا

ما هي فاكهة القشطة او الشيريمويا

القشطة و من أسمائها الشيريمويا أو غوانابانا أو السرسب وGraviola باللغة الانجليزية هي فاكهة ذات لون أخضرفاتح و تشبه البيضة في الشكل و أحيانا تكون على شكل شبيه بالقلب، للقشطة قشرة رقيقة و بذور سوداء كبيرة غير صالحة للأكل.

أشجارفاكهة القشطة او الشيريمويا متواجدة في جبال الأنديز، بيرو، الاكوادور وكولومبيا. اليوم تزرع تجاريا في أستراليا وأمريكا الجنوبية وآسيا وإسبانيا وإيطاليا وكاليفورنيا. إنها شجرة كثيفة إلى حد ما يمكن أن تصل إلى ثلاثين قدمًا أو أكثر في الارتفاع.

يبدأ موسم فاكهة القشطة – الشيريمويا في أواخر الخريف و يمتد خلال الشتاء و الربيع. في أمريكا الوسطى والجنوبية، تنمو الأشجار في المرتفعات الاستوائية لجبال الأنديز حيث تزدهر في الصيف المعتدل والليالي الباردة. تتفتح الأزهار من أواخر الشتاء إلى أوائل الصيف.

الفوائد الصحية لفاكهة القشطة أو الشيريمويا

فاكهة القشطة – الشيريمويا خالية من الكوليسترول، وهي غنية بالألياف والحديد والنياسين، وتحتوي على سموم خلوية قوية يقال إنها تكافح السرطان، الملاريا والطفيليات البشرية. فهي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، وهو مضاد طبيعي للأكسدة يساعد الجسم على مقاومة العدوى، فضلاً عن كونه مصدراً جيدًا لفيتامينات B، خاصة فيتامين B6، والذي يوفر 20 بالمائة من القيمة اليومية الموصى بها.

توفر فاكهة القشطة – الشيريمويا مستويات عالية من البوتاسيوم، مما يساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم. علاوة على ذلك، تحتوي القشطة أيضا على وزن من المعادن لكل وزن أكثر من الكثير من الفواكه الشائعة، مثل التفاح ، وذلك بسبب محتواه من النحاس والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز.

كان هناك نقاش حول قدرة فاكهة القشطة – الشيريمويا على تصنيع GABA أي (حمض غاما أمينوبيريك) ، وهي مادة كيميائية عصبية في المخ تعرف أحيانًا باسم “الحمض الأميني النشط” بسبب آثاره المهدئة وتخفيف الآلام. من المعروف أن الكثير من الناس يستمتعون بالفاكهة لهذا السبب وكذلك للنكهة.

فاكهة القشطة غنية باللوتين كاروتينويد المضاد للأكسدة، وهو أحد مضادات الأكسدة الرئيسية في عينيك التي تحافظ على رؤية صحية من خلال مكافحة الجذور الحرة. تربط العديد من الدراسات بين تناول اللوتين المرتفع وصحة العين الجيدة وخطر أقل من الضمور البقعي المرتبط بالعمر، وهي حالة تتميز بتلف العين وفقدان البصر، فقد يحمي اللوتين أيضًا من مشكلات العين الأخرى – بما في ذلك إعتام عدسة العين، وهو تكتل للعين يسبب ضعف البصر وفقدان البصر.

نُشر في

فوائد فاكهة المزاح أو البشملة

فوائد فاكهة المزاح

 

 

 

 

 

 

المزاح أو الزعرور و يسمى البشملة باللغة العربية و la néfle باللغة الفرنسية هي من فواكه فصل الربيع و تتواجد بجميع مناطق المغرب.

المزاح  فاكهة جميلة ذات لون أصفر، ولها نواة في الوسط، و تتختلف من حيث الشكل و اللون و كذالك الحجم عن باقي أنواع الفواكه.

هناك منطقة جميلة بالمغرب تسمى تافوغالت بالشرق و تعتبر هذه المنطقة من أجمل المناطق السياحية، يتواجد بهذه المنطقة واد يسمى واد الزعرور و أشجار المزاح متواجدة بكثرة.

القيمة الغذائية لفاكهة للمزاح

 
  • البيتاكروتين
  • القليل من اللوتين
  • الكروتين
  • حمض الكلوروجنيك
  • ألياف غذائية
  • أملاح معدنية
  • أنزيمات
  • حمض الستريك
  • حمض اليوريك
  • حمض الماليك

فوائد فاكهة المزاح

  • فاكهة المزاح تخفض الكوليسترول
  • فاكهة المزاح تخفض الوزن
  • تقوم فاكهة المزاح بإزالة السموم من الجسم
  • تقاوم فاكهة المزاح نمو الخلايا السرطانية
  • تقي فاكهة المزاح من أمراض القلب
  • تقلل فاكهة المزاح من التوتر العصبي
  • فاكهة المزاح مفيدة لمرضى السكري
  • فاكهة المزاح مفيدة للمفاصل

 

نُشر في

مخاطر و أضرار ورق الأليمنيوم

ورق الأليمنيوم

ما هو ورق الاليمنيوم

خترع الاليمنيوم سنة 1910، ورق الألمنيوم عبارة عن  ورقة رقيقة لامعة مصنوعة من معدن الألمنيوم. يتم تصنيعها عن طريق لف ألواح كبيرة من الألومنيوم حتى يقل سمكها عن 0.2 مم.

يتم استخدام الأليمنيوم  صناعيا لمجموعة متنوعة من الأغراض، بما في ذلك التعبئة والعزل والنقل. كما أنه متاح على نطاق واسع في محلات البقالة للاستخدام المنزلي.

يحجب ورق الأليمنيوم المنزلي الضوء والرطوبة والرائحة، مما يجعله مثاليًا للحفاظ على الطعام وطهيه. يتم استخدامه لتعبئة الحساء والمشروبات، للخبز ولف الطعام. ومع ذلك، اكتشف العلماء أن التعرض البشري للألمنيوم على مدار الخمسين عامًا الماضية قد زاد بمعدل 30 مرة على الأقل، ويعتقد أن 11 كجم من الألمنيوم يتم صبها لكل شخص على الأرض كل عام.

مخاطر و أضرار ورق الأليمنيوم على صحة الانسان

  • الأليمنيوم يلوث الطعام

لقد وجد الباحثون أن الطهي في ورق الألومنيوم غير آمن كما كان يعتقد من قبل لأن الطعام يتلامس مباشرة مع المعدن. الأطعمة الحمضية مثل عصير الليمون والطماطم وكذلك بعض التوابل تتفاعل مع الألومنيوم، مما تسبب في تسرب المعدن الى الطعام. عندما يحدث هذا، يزيد تركيز الألومنيوم في الطعام وقد يتجاوز الحد الموصى به (لا يزيد عن 40 ملغ لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا) للبالغين.

  • الأليمنيوم يسبب عقم الذكور

وجدت دراسة حديثة أن الألمنيوم قد يكون مسؤولاً عن ارتفاع العقم عند الذكور. بعد تحليل عينات من الحيوانات المنوية عند أكثر من 60 مشاركًا، أكد الباحثون أن السائل المنوي يحتوي على الألومنيوم. وكلما زاد عدد العينة التي تحتويها الألومنيوم انخفض عدد الحيوانات المنوية. هذا يمكن أن يفسر سبب ارتفاع العقم عند الرجال على مدى السنوات القليلة الماضية.

  • الألومنيوم و مشكل الدماغ

وجد الباحثون أن الألومنيوم لديه القدرة على تقليل معدل نمو خلايا الدماغ البشرية. ليس ذلك فحسب، بل أجريت أيضًا دراسات حيث تم العثور على تركيزات عالية من الألومنيوم في أنسجة المخ لدى مرضى الزهايمر.
كما أوضحت الأبحاث، ينتج الألمنيوم عن الإجهاد التأكسدي السام في المخ، وقد لا تظهر التأثيرات حتى نصل إلى السبعينات والثمانينات من العمر. فقد أجرت إحدى الدراسات تشريح دماغ الأفراد المسنين ووجدت أن لديهم مستويات من الألومنيوم أعلى 20 مرة من أولئك الذين هم في منتصف العمر.

  • الألمنيوم و مشاكل الكبد والكلى

إذا استهلكنا كمية كبيرة من الألومنيوم، فإن أجهزة التخلص من السموم في الجسم تصبح مثقلة بمهمة التخلص منها قدر الإمكان. إذا كانت كل من الكلية و الكبد يعانون بالفعل من ضعف شديد بسبب الحمل الزائد المستمر للتسمم، فسيتم الاحتفاظ بالألمنيوم بدلاً من ذلك ويتراكم في أنسجة الجسم.

  • الألومنيوم ومشكل العظام

الألمنيوم لا يتراكم داخل الدماغ وحوله فحسب، ولكنه يمكن أيضًا أن يتراكم حول أنسجتك العظمية. أظهرت الدراسات أن الألمنيوم يتنافس مع الكالسيوم في عملية إعادة التمعدن العظمي، وثم ربط المستويات العالية من الألمنيوم في الجسم بالعظام وهشاشة العظام.

  • الألومنيوم والغدة الدرقية

في حين أنه من المشكوك فيه ما إذا كان للألمنيوم تأثير مباشر على صحة الغدة الدرقية، إلا أن هناك الكثير من الأدلة على أن التعرض للألمنيوم يمكن أن يؤثر على الغدد الدرقية، وقد يكون المسؤول عن توقف إطلاق هرمون الدرقية.

أدرك أيضًا أن ليس فقط  باستخدام ورق الألومنيوم نتعرض لهذه المخاطر المذكورة أعلاه. حاول تجنب منتجات النظافة التقليدية المصنوعة من الألومنيوم مثل مضادات الحموضة ومزيل العرق، وتجنب  أيضا الأطعمة المصنعة والمجمدة فغالباً ما تحتوي حاوياتها على الألومنيوم.
نُشر في

ما هي فوائد التمر الصحية

فوائد التمر الصحية


الفوائد الصحية للتمر


دعونا نلقي نظرة على بعض الفوائد الرئيسية و الصحية المهمة لجسم الانسان بفضل التمر.

  •  التمر مصدر جيد للطاقة

التمورغنية بالسكريات الطبيعية، يتناول الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم التمر الطبيعي قليل الدسم لتناول وجبة خفيفة في المساء عندما يشعرون بالخمول للمساعدة في زيادة مستويات الطاقة بسرعة.
في كثير من الأحيان، عندما تمارس التمارين في صالة الألعاب الرياضية، في الخارج أو حتى في المنزل، تشعر بالإرهاق. تشير دراسة نشرت في المجلة الدولية لعلوم الأغذية والتغذية إلى أن التمرغني بالمواد الغذائية الأساسية التي قد تساعدك على استعادة طاقتك على الفور.

  • التمر يساعد في تخفيف الإمساك

في الطب التقليدي، يتم استخدام التمور لعلاج الإمساك.  وفقًا للبحث الذي أجري حول تأثيرات الألياف الغذائية ، تعد الأطعمة الغنية بالألياف ضرورية لتعزيز حركات الأمعاء الصحية وضمان المرور المريح للغذاء عبر القناة المعوية.  تشير دراسة أجريت عام 2005 أيضًا إلى أن هذه الفواكه المجففة تحتوي على مستويات عالية من الألياف الغذائية والألياف غير القابلة للذوبان ، على وجه الخصوص.  الألياف غير القابلة للذوبان الموجودة في التمور تعزز الهضم الصحي عن طريق زيادة البراز وقد تساعد أيضًا في تخفيف أعراض الإمساك.

  •  التمر مفيد لفقر الدم

تعتبر التمور مصدرًا جيدًا للعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الحديد. يمكن أن يسهم نقص الحديد في فقر الدم، وهي حالة تتميز بالتعب والدوخة والأظافر الهشة وضيق التنفس. لحسن الحظ، فإن زيادة تناولك للأطعمة الغنية بالحديد مثل التمور يمكن أن يساعد في التخفيف من أعراض فقر الدم.

  • التمر يعزز صحة الدماغ

في احدى الدراسات العلمية تبين على أن التمور تحمي من الإجهاد التأكسدي والالتهابات في المخ. ووفقًا للبحث، تعد ثمار النخيل مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية ، كما أنها غنية بالفينول الكلي ومضادات الأكسدة الطبيعية ، مثل الأنثوسيانين وحمض الفيروليك وحمض البروتوكاتيك وحمض الكافيين. وجود مركبات البوليفينول يمكن أن يساعد في إبطاء تقدم مرض الزهايمر والخرف.

  • التمر يقي من أمراض القلب

التمور غنية بالمواد المضادة للاكسدة، والتي قد تساعد في منع تصلب الشرايين وتساعد في الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.  كما أنها عالية في العديد من المواد الكيميائية النباتية التي قد تساعد أيضًا في الحماية من أمراض القلب.
علاوة على ذلك، فهي مصدر غني بالبوتاسيوم، حيث أظهرت الدراسات أنه يخفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بالإضافة إلى الأمراض الأخرى المرتبطة بالقلب.

  • التمر يقي من العمى الليلي

غالبًا ما يرتبط نقص فيتامين A بالعمى الليلي، إلى جانب أعراض أخرى مثل جفاف العين وزيادة خطر العدوى. التمر غني
بالكاروتينات، والتي قد تساعد في منع العمى الليلي والحفاظ على الرؤية الصحية.

  • التمر يحافظ على صحة العظام

التمور تحتوي على كميات كبيرة من المعادن مثل الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والموجودة أيضا في الفواكه المجففة تجعلها طعامًا ممتازًا لتقوية العظام ومكافحة الأمراض المؤلمة  مثل هشاشة العظام.
تحتوي التمور أيضا على السيلينيوم والمنغنيز والنحاس والمغنيسيوم، والتي قد تساعد جميعها في إدارة صحة العظام، وخاصة بين كبار السن.

  • التمر يحافظ على الوزن الصحي

التمور و الفواكه المجففة غنية بالسكر إلى جانب البروتينات والعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية الأخرى. كما أنها غنية بالألياف، التي يمكن أن تساعد في إدارة الوزن.

  • التمر يساعد في علاج الإسهال المزمن

نُشر في

التمر و مكوناته الغذائية

التمر

ما هو التمر

التمر عبارة عن ثمرة حلوة لشجرة نخيل، إنها واحدة من أفضل الأطعمة متعددة الاستخدامات التي يمكنها تنظيم العملية الهضمية اكتسب التمر  شعبية واسعة بفضل فوائده المتعددة. تزرع أشجار النخيل في جميع أنحاء العالم وخاصة في المناطق المدارية. يمكنك أيضًا استخدام دبس التمر، وهو مُحلٍ طبيعي مصنوع من شراب التمر، في العصائر أو الحلويات بدلاً من السكر.

مكونات التمر هي كالتالي

  • الفسفور
  • البوتاسيوم
  • الزنك
  • النحاس
  • المنغنيز
  • الصوديوم
  • الحديد
  • الكالسيوم
  • المغنيسيوم
  • الألياف
  • الدهون
  • مضادات الأكسدة
  • السكريات الرئيسية /الفريكتوز /الجليكوز / السكروز
  • الفيتامينات A – B2 – B3 – B5 – B6 -K
نُشر في

بسكوي صحي بالدقيق الكامل

مكونات تحضير بسكوي صحي و سهل بالدقيق الكامل 

300غ من الدقيق الكامل
80غ من السكر سنيدة
50غ من الزبدة المذابة
7غ من خميرة الحلويات
4 ملاعق من الزيت
ملعقة صغيرة من العسل
قبصة من الملح
الحليب حسب الخليط

طريقة تحضير بسكوي صحي بالدقيق الكامل


في اناء نضع الدقيق الكامل و نضيف اليه كل من العسل، الملح، خميرة الحلويات، السكر، الزبدة و نمزج الكل جيدا.
نضيف الحليب الكافي لجمع الخليط.
نقوم ببسط البسكوي لتقطيعه على حسب الشكل المرغوب به.
ندخل البسكوي للفرن على 180 درجة.
يزين البسكوي حسب الرغبة.
نُشر في

كلمة فليو Fliou باللغات المختلفة

فليو هو عبارة عن عشبة لها زهرة بنفسجية بين الأوراق، وهي نبتة معمرة وذات رائحة زكية. يزهر فليو في فصل الصيف ويستخرج منه زيت طيار.

ما هو فليو بالفرنسية

اليكم ترجمة عشبة فليو بمختلف اللغات: الفرنسية، العربية، الانجليزية، الايطالية، الالمانية والاسبانية ..

 

فليو - Menthe pouliot - Pennyroyal
شكل نبتة فليو Fliou

 

فليو (en francais) بالفرنسية: Menthe pouliot ou Menthe sauvage

فليو (en arabe) باللغة العربية هو: النعناع البري

فليو (in english) بالانجليزية: Pennyroyal

فليو (in italiano) بالايطالية: Menta poleggio

فليو (auf deutsch) بالالمانية: Poleiminze

فليو (en espagnol) بالاسبانية: Menta poleo

 

بعض استعمالات فليو

  • يتم استخدام فليو لنزلات البرد والالتهاب الرئوي ومشاكل التنفس الأخرى. كما أنه يستخدم لعلاج آلام المعدة ، والغازات ، واضطرابات الأمعاء ، ومشاكل الكبد والمرارة.
  • يستخدم فليو أيضًا للتحكم في تشنجات العضلات، والتسبب في التعرق، وزيادة إنتاج البول.
  • يستخدمه بعض الناس كمنشط ولمواجهة الضعف.
  • يتم تطبيق فليو على الجلد لقتل الجراثيم وإبعاد الحشرات وعلاج الأمراض الجلدية. كما أنه
  • يستخدم موضعياً للنقرس والعضات السامة وتقرحات الفم. وكحمام لقتل البراغيث.

في الأطعمة، يستخدم نبات عشبي للنكهة.

في التصنيع، يتم استخدام زيت فليو كطارد للبراغيث للكلاب والقطط. وكعطر للمنظفات والعطور والصابون.

 

نُشر في

الزنجبيل – فوائد الزنجبيل الصحية وأضراره

 

الزنجبيل - فوائد الزنجبيل الصحية وأضراره

الفوائد الصحية للزنجبيل

 

  • يخفض الزنجبيل الكوليسترول وضغط الدم
  • يمكن تخفيف الألم و التهاب المفاصل
  • يساعد على التقليل والقضاء على تسمم الحوامل
  • يساعد على تحسين عملية الهضم عن طريق تحفيز إفراز عصير المعدة
  • الزنجبيل النقي يحسن الأسنان عند مضغه

الزنجبيل و الآثار الجانبية

 

  • تجنب تناول الزنجبيل إذا كنت مرضعة أو في فترة متأخرة من الحمل
  • الناس الذين يعانون من القرحة وأمراض الأمعاء لا ينبغي أن يستهلكوا الزنجبيل
  • الناس الذين يعانون من حساسية الجلد لا ينبغي عليهم استخدام الزنجبيل
  • تجنب استهلاك الزنجبيل إذا كنت تعاني من الحساسية

 

نُشر في

فوائد الزنجبيل للحامل

فوائد الزنجبيل للحامل


هل هو آمن تناول الزنجبيل أثناء الحمل؟


من الآمن أن تأخذ الزنجبيل الطازج في طعامك خلال فترة الحمل. ومع ذلك، الجذر المجفف قد لا يكون جيدا الزنجبيل هو مفيد طالما يأخذ بكميات غير مبالغ فيها، عن طريق إضافته إلى وصفة أو شاي الزنجبيل. لا تأخذ أي مكملات الزنجبيل إلا إذا كنت تحصل على رأي طبيبك.

يمكنك أن تأخذ حوالي غرام واحد من جذر الزنجبيل يوميا في 2-4 جرعات مقسمة. يمكنك تضمين الزنجبيل الطازج أو أشكال الحلوى للغثيان المرتبط بالحمل وداء الصباح . تحتاج إلى أن تكون حذرا بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى.

خلال الأشهر الثلاثة الأولى، من المرجح أن تعاني من الغثيان، والتقيؤ، والشعور بالضيق وتغيرات المزاج. لذلك، فإن أفضل وقت للشرب الشاي الزنجبيل هو عندما تشعر بالغثيان. فإنه يخفف من عدم الراحة الخاصة بك، ومنعش. ولكن، لا للافراط في الاستهلاك فقط لأنه يعمل بالنسبة لك.

فوائد تناول الزنجبيل أثناء الحمل

  • الزنجبيل يعزز الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي يعزز إمدادات الدم الكافية لطفل لم يولد بعد.
  • الزنجبيل يتحكم في مستوى الكولسترول، مما يقلل من خطر ارتفاع مستويات الكولسترول خلال فترة الحمل.
  • الزنجبيل  يخلص من الغثيان الصباحي.
  • الزنجبيل هو فعال في علاج نزلات البرد، وأمراض طفيفة والسعال المستمر. الجهاز المناعي يكون بطيئا عند الحامل، مما يجعلها عرضة لهذه الأمراض البسيطة. الزنجبيل لديه قدرة استثنائية لتعزيز المناعة ويساعد على التعافي.
  • الزنجبيل يلعب دورا حيويا في الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم . وبالتالي يحافظ على صحة الأم وجعل الطفل ينمو بصحة جيدة.  
  •  يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة. 
  • يمنع الإرهاق و التعب.
  • الزنجبيل يدعم جسمك في امتصاص العناصر الغذائية وتوريدها إلى الطفل الذي لم يولد بعد.
  • الزنجبيل هو علاج ممتاز لعلاج حرقة المعدة المرتبطة بالحمل.
  • الزنجبيل هو مضاد للالتهابات، وبالتالي يقلل من الالتهاب والتورم أثناء الحمل.
  • الحمل يمكن أن يكون له تأثير على العظام والعضلات. فإنه يسبب التعب. 
  • يدعم الجهاز المناعي لطفل لم يولد بعد ويخفض من خطر الإعاقات الخلقية.