فوائد الزنك لجسم الانسان

فوائد الزنك لجسم الانسان

ما هو الزنك؟

الزنك هو معدن أساسي ضروري لكل الخلايا و عنصرًا ضروريًا لنظام المناعة الصحي. إن نقص الزنك يمكن أن يجعل الشخص أكثر عرضة للأمراض.

معدن الزنك  مسؤول عن عدد من الوظائف في الجسم البشري ، ويساعد على تنشيط نشاط ما لا يقل عن 100 إنزيمات مختلفة. فقط كمية صغيرة من الزنك ضروري لجني الفوائد.

يعتبر الزنك أمرًا حيويًا لجهاز المناعة السليم ، ويقوم بتوليف الحمض النووي بشكل صحيح ، وتعزيز النمو الصحي أثناء الطفولة ، والشفاء من الجروح.

أعلى الفوائد الصحية للزنك

  • معدن الزنك هو عامل فعال مضاد للالتهاب ومضاد للأكسدة ، ويساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي ويقلل من فرصة تطور المرض ، بما في ذلك علاج السرطان الطبيعي. خاصة عند المرضى المسنين .
  • يحارب داء السكري.
  • يعزز معدن الزك صحة الدماغ بشكل افضل و يقي من أمراض الدماغ الخطيرة.
  • يساعد معدن الزنك في الحفاض على صحة القلب و الأوعية الدموية.
  • يعزز معدن الزنك مستويات التيستوسترون بشكل طبيعي.
  • هناك حاجة إلى الزنك لإنتاج هرمون الاستروجين والبروجستيرون لدى النساء ، اللواتي يدعم كلاهما الصحة الإنجابية. يمكن أن تسبب مستويات هرمون الاستروجين العالية جدا أو المنخفضة جدا مشاكل مع الحيض ، وتقلب المزاج ، وانقطاع الطمث المبكر ، والعقم ، وربما يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
  • يمنع الاسهال الحاد.
  • يعزز معدن الزنك القدرة على التحمل و اعطاء الطاقة للجسم.
  • يحارب نزلات البرد.
  • يدعم صحة الكبد بحيث يساعد في تطهير الكبد و تقليل الالتهابات.
  • يلعب الزنك دورًا حاسمًا في انقسام الخلايا ونمو الخلايا ، لذلك يستفيد الزنك من إصلاح العضلات والنمو من خلال تمكين الجسم من شفاء نفسه والحفاظ على قوة في الأنظمة العضلية والهيكلية. 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *