المزاح أو الزعرور و يسمى البشملة باللغة العربية و la néfle باللغة الفرنسية هي من فواكه فصل الربيع و تتواجد بجميع مناطق المغرب.
المزاح فاكهة جميلة ذات لون أصفر، ولها نواة في الوسط، و تتختلف من حيث الشكل و اللون و كذالك الحجم عن باقي أنواع الفواكه.
هناك منطقة جميلة بالمغرب تسمى تافوغالت بالشرق و تعتبر هذه المنطقة من أجمل المناطق السياحية، يتواجد بهذه المنطقة واد يسمى واد الزعرور و أشجار المزاح متواجدة بكثرة.
القيمة الغذائية لفاكهة للمزاح
- البيتاكروتين
- القليل من اللوتين
- الكروتين
- حمض الكلوروجنيك
- ألياف غذائية
- أملاح معدنية
- أنزيمات
- حمض الستريك
- حمض اليوريك
- حمض الماليك
فوائد فاكهة المزاح
- فاكهة المزاح تخفض الكوليسترول
- فاكهة المزاح تخفض الوزن
- تقوم فاكهة المزاح بإزالة السموم من الجسم
- تقاوم فاكهة المزاح نمو الخلايا السرطانية
- تقي فاكهة المزاح من أمراض القلب
- تقلل فاكهة المزاح من التوتر العصبي
- فاكهة المزاح مفيدة لمرضى السكري
- فاكهة المزاح مفيدة للمفاصل
صيدلية متكاملة اللهم بارك