حب الرشاد يعرف أيضاً بإسم الثفاء وهو من الأغذية النباتية التي أوصى بها الرسول عليه الصلاة و السلام و قارنه عليه أفضل الصلاة و السلام بالصبر. و ينصح إستهلاكه في فصلي الخريف و الشتاء لأنه يعطي سخونة للجسم.
يعتبر حب الرشاد نباتاً معروفاً منذ العصور القديمة بفوائده الصحية واستخداماته المتنوعة، ولكن أكثر أجزاء هذا النبات شعبية هي بذوره.
القيمة الغذائية لحب الرشاد
- الكبريت
- المنغنيز
- اليود
- غني بالكالسيوم
- الفوسفور
- الفيتامين B ,A ,E
- الفليور
- فيتوستروجين
- الحديد
- حمض اوميكا 3
فوائد حب الرشاد للجسم
يعرف عن حب الرشاد غناه بفوائده المتعددة
- ينقي القولون
- يقوي الشعر و يحد من تساقطه
- يعطي حب الرشاد قوة و طاقة للجسم
- يزيد في الوزن
- يساعد حب الرشاد على الإنجاب
- مفيد في نزلات البرد
- جيد لمن يعاني من فقر الدم
- يقوي المناعة
- مقوي جنسي
- جيد للبشرة
- ينشط و يوازن الهرمونات عند المرأة
- يقي حب الرشاد من السرطان
- يحفز إنتاج الحليب عند المرضع
شكرا
العفو، مرحبا