الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي اكتسبت الكثير من الاهتمام لفوائدها الصحية. ولكن ما هي الأطعمة المحفزة لانتاج الجلوتاثيون؟
أين يتواجد الجلوتاثيون؟
- البيض البلدي
- السمك
- البقوليات
- اليقطين
- الزيتون
- زيت الزيتون
- اللفت بجميع أنواعه
- السكوم
- الخرشوف
- البروكلي
- خشاش الأرض
- الفول
- البازلاء
- الحمص
- الكرنب
- الفجل
- القرنبيط
- الفواكه