أرشيف التصنيف: عصائر

عصير الليمون والكرفس للتنحيف

عصير الليمون والكرفس للتنحيف

مقاديرعصير الليمون والكرفس للتنحيف

 ليمونة (حامض) بقشرها
 كرفس
 لتر من الماء

 طريقة تحضيرعصير الليمون والكرفس للتنحيف

تقطع الليمونة و تضاف مع الكرفس إلى لتر من الماء.
 يشرب عصير الليون و الكرفس يومياً.

 إضافة “يجب الحرص على مزاولة الرياضة يومياً مع الإبتعاد عن السكريات”.

طريقة تحضير عصير الرمان الطبيعي


المكونات

2  كيلو من الرمان
5  معالق سكر خشن

طريقة التحضير


نقوم بتقشير الرمان، نضع حبوب الرمان في إناء و نبدء بهرسه بواسطة كأس و نضيف إليه السكرو نحرك جيداً، ثم ندخله للثلاجة لمدة 12 ساعة.
نقوم بتصفية الرمان جيداً بواسطة مصفات رقيقة.
2  كيلو رمان يستخرج منه لتر من العصير.

عصير الباربا بالياغورت

 المقادير

نصف لتر حليب
3 ملاعق ياغورت
2 باربا مصلوقة
تفاحة
نصف ملعقة صغيرة زنجبيل
ملعقة كبيرة عصير ليمونة
سكر حسب الذوق

 طريقة التحضير

نصلق الباربا
نضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
يقدم العصير بارداً.

طريقة تحضير عصير الافوكا و الكركاع


المقادير

1 لتر حليب 
2 حبات افوكا من الحجم الكبير 
100 غرام كركاع
2 ملاعق عسل 

 طريقة التحضير

 

فخلاط كهربائي
نديرو الكركاع مهرمش والافوكا باش منضيعوش منها
فجلوف ديالها من الاحسن نحيدو بمعلقة ديال الحديد
والحليب والعسل.

كوكتيل الفريز

المقادير

2 كاس من الفريز

كاس ونصف حليب بارد
ربع كاسة سكر (حسب الذوق)

 طريقة التحضير

يغسل الفريز وتزال عروقه الخضراء
في خلاط كهربائي نضع الحليب والسكر.
تخلط المكونات حتى تتجانس .
نضيف إليهما الفريز ويخلط المزيج جيدا.

عصير التفاح الأخضر

 المقادير

 50 غ من النعناع              حبة من التفاح الأخضر مقطعة مربعات
كوب من الماء البارد            مكعبات من الثلج
عصير حبة من الليمون         سكر حسب الذوق

طريقة التحضير

 يضاف كل من التفاح ، الماء ، الليمون ، النعناع و السكر و الثلج إلى الخلاط الكهربائي ثم يصفى الكل و يوضع كؤوس التقديم و تزين بأوراق النعناع.